Har bir erkak uchun potentsial muhim rol o'ynaydi. Axir, to'liq erektsiya, barqaror libido butun organizm salomatligining ko'rsatkichi hisoblanadi. Ammo hayotda potentsial muvaffaqiyatsizlikka uchragan holatlar mavjud. Erektsiya muammolari stress, uyqusizlik va elementar charchoq fonida paydo bo'ladi. Bundan tashqari, har qanday surunkali birga keladigan kasalliklar erektil disfunktsiyani keltirib chiqaradi. Erkak tanasi uchun ovqatlanish sifati muhim rol o'ynaydi. Har kuni tana sink, selen, temir, kaliy, vitaminlar olishi kerak. Yong'oq barcha mikroelementlarning kerakli dozasini ta'minlaydi. Ulardan muntazam foydalanish bilan potentsial sezilarli darajada yaxshilanadi, erektsiya to'liq va barqaror bo'ladi. Qanday yong'oqlar potentsial uchun yaxshi?
Potentsiya uchun yong'oq
Potentsiya uchun yong'oq haqida gapirganda, birinchi navbatda yong'oqni ta'kidlash kerak. Bu mevalar keng tarqalgan. Shuning uchun mahsulotni sotib olish qiyin bo'lmaydi.
Ushbu mahsulot omega-3 yog 'kislotalariga boy. Ular hujayralar va nervlar membranalarining normal holati uchun juda muhimdir.
Biroz vaqt o'tgach, yong'oqni muntazam iste'mol qilgandan so'ng, markaziy asab tizimining ishi tiklanadi. Axir, bu potentsial holatida asosiy rollardan birini o'ynaydigan asab tizimi.
Ba'zi kasalliklarda, qo'zg'alish qo'zg'atilganda keladigan nerv impulslarini qabul qilishda oddiygina blokirovka mavjud. Va erektsiya o'zi sodir bo'lmaydi.
Bundan tashqari, yong'oq quyidagi mikroelementlarga boy:
- kaliy;
- sink;
- fosfor;
- magniy;
- marganets;
- E, C, A, K vitaminlari.
Asosiy rolni sink o'ynaydi. Bu turdagi yong'oqda juda ko'p narsa bor. Gap shundaki, sink erkak gormoni testosteron ishlab chiqarishda faol ishtirok etadi. Shunday qilib, erkak tanasining gormonal foni to'liq yaxshilanadi va kuch ham tiklanadi. Mahsulot tarkibida etarli miqdorda o'simlik oqsili mavjudligi aniqlandi. Spermatozoidning sifati oqsil darajasiga bog'liq. Uning tanasida etarli miqdorda bo'lsa, erkak bepushtlik bilan tahdid qilmaydi. Yong'oqning har qanday turi juda ko'p miqdordagi efir moylari bilan mashhur.
Bodomlar o'xshash xususiyatlarga ega, ular ham potentsial uchun juda katta foyda keltiradi. Bu yong'oqda juda ko'p amigdalin mavjud. Ushbu modda B17 vitaminini chiqaradi. Ushbu vitamin saraton kasalligini oldini olish uchun ishlatiladi. Shuning uchun, bodomni muntazam ravishda iste'mol qilish orqali erkak prostata saratoni rivojlanishidan qochishi mumkin. Bundan tashqari, bodom E vitamini, argininning yuqori miqdori bilan mashhur. Erkaklar uchun E vitamini nafaqat potentsialni oshirish, balki eyakulyatsiyadagi harakatchan sperma sonini ko'paytirish uchun ham foydalidir.
Potentsiya uchun pista
Pista ko'plab erkaklar uchun eng sevimli yong'oq turidir. Biroq, ularning potentsial uchun foydalari haqida kam odam biladi.
Arginin pista tarkibida katta rol o'ynaydi. Ushbu aminokislota libido va jinsiy istakning tabiiy ogohlantiruvchisi hisoblanadi. Erkak tanasida arginin azot oksidiga aylanadi, bu qon tomirlarini kengaytiradi, jinsiy olatni faol qon oqimini kuchaytiradi. Shunga ko'ra, erektil disfunktsiya yo'qoladi. Shunisi e'tiborga loyiqki, erektsiya uchun ko'plab dori-darmonlar, ayniqsa, azot oksidini chiqarishga qaratilgan.
Bundan tashqari, foliy kislotasi e'tiborga loyiqdir. Olimlar foliy kislotasi farzand ko‘rmoqchi bo‘lgan kuchli jins vakillari uchun nihoyatda zarur ekanligini aniqlashdi. Folik kislota sperma sifatiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, pistani muntazam ravishda iste'mol qiladigan erkaklar sog'lom avlodga ega. Shu bilan birga, chaqaloqning kontseptsiyasi tez va muammosiz sodir bo'ladi.
Ushbu turdagi yong'oq haqida gapirganda, to'yinmagan yog'larni ham ta'kidlash kerak. Bunday moddalar qondagi yomon xolesterin darajasini pasaytiradi. Agar yosh odamda xolesterin darajasi yuqori bo'lsa, qon tomirlari tiqilib qoladi. Binobarin, qon oddiygina jinsiy olatni oqmaydi.
Yong'oqning tarkibi quyidagi elementlarni o'z ichiga oladi:
- A, C, E vitaminlari;
- piridoksin;
- tiamin;
- niatsin;
- kaliy;
- kaltsiy;
- Temir;
- magniy;
- sink;
- Selen.
Erkaklar salomatligi uchun yeryong'oq
Yong'oqning potentsial uchun katta foydasi bor. Yong'oq tanadagi barcha metabolik jarayonlarni tartibga soladi, suyak to'qimasini mustahkamlaydi. Shuningdek, er yong'oqlari jigar to'qimalarida yog 'birikmasini inhibe qiladi.
Ko'pincha yeryong'oqlar sportchilar tomonidan iste'mol qilinadi. Axir, mahsulot tarkibi mushaklarni juda tez qurish imkonini beradi. Yong'oqni muntazam iste'mol qilish tanani og'ir jismoniy va ruhiy stressdan keyin juda tez tiklashga imkon beradi.
Yuqori darajadagi magniy erkak tanasini qo'shimcha energiya bilan ta'minlaydi. Shunga ko'ra, libidoning pasayishi sodir bo'lmaydi. Va agar kerak bo'lsa, erektsiya har doim yuqori va barqaror bo'ladi. Mahsulot tarkibida erkaklar kalligining oldini oluvchi biotin mavjud. Ma'lumki, kellik qondagi testosteronning keskin pasayishi bilan sodir bo'ladi.
Umuman olganda, yeryong'oqning erkaklar uchun quyidagi afzalliklari bor:
- Jinsiy faollikni oshirish;
- Oddiy gormonal muvozanatni tiklash;
- Sperma sifatini yaxshilash;
- Sperma ishlab chiqarishni yaxshilash;
- Testosteron sintezini kuchaytirish.
O'z ratsioniga yeryong'oqni qo'shgan odam prostata adenomasi, prostatit, bepushtlikdan aziyat chekadi. Mahsulot erkaklarda genitouriya tizimining turli kasalliklari uchun ajoyib profilaktik vositadir. Shuningdek, yong'oqlarning quyidagi turlari o'zlarining afzalliklari bilan farqlanadi: kaju, brazil yong'og'i, qarag'ay yong'og'i, pecans, findiq. Muntazam iste'mol qilish psixologik va fiziologik sabablarga ko'ra erektil disfunktsiyani rivojlanish xavfini kamaytiradi. Qaysi yong'oqlar potentsialni oshirishini bilib, buni qilish juda oson.